반응형 홍삼 효능과 부작용1 불면증을 유발할 수 있는 홍삼 홍삼은 피로 회복과 면역력 강화에 좋다고 널리 알려져 있습니다. 하지만 모든 사람에게 좋은 효과만 있는 것은 아닙니다. 일부 사람들은 홍삼을 섭취한 뒤 잠을 잘 이루지 못하고, 불면증을 겪는 경우가 있습니다. 오늘은 홍삼이 왜 수면에 영향을 주는지, 그리고 어떤 점을 주의해야 하는지 알아보겠습니다.º 홍삼의 각성 효과홍삼에는 몸을 깨우는 성분이 있어 피로 회복에 도움이 되지만, 이로 인해 오히려 수면 시간이 가까워질수록 신체가 긴장 상태로 변할 수 있습니다. 결국 쉽게 잠들지 못하고 뒤척이게 되는 경우가 생깁니다. º 카페인과 비슷한 작용홍삼 속 진세노사이드 성분은 뇌를 자극해 각성 상태를 유지시킬 수 있습니다. 카페인을 마신 후 잠이 안 오는 것처럼, 홍삼을 섭취하면 비슷한 반응이 나타날 수 있습니다... 2025. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
